تخطي إلى المحتوى
| الصنف (الخضار) | الوزن | سعرات الحرارية |
| البطاطس | 100 غرام | 77 سعر حراري |
| البصل | 100 غرام | 40 سعر حراري |
| الطماطم | 100 غرام | 18 سعر حراري |
| الخيار | 100 غرام | 16 سعر حراري |
| السبانخ | 100 غرام | 23 سعر حراري |
| الفجل | 100 غرام | 16 سعر حراري |
| القرنبيط | 100 غرام | 25 سعر حراري |
| الجزر | 100 غرام | 41 سعر حراري |
| البروكلي | 100 غرام | 34 سعر حراري |
| السبانخ | 100 غرام | 23 سعر حراري |
| الفلفل الحلو | 100 غرام | 31 سعر حراري |
| البطاطا الحلوة | 100 غرام | 86 سعر حراري |
| الكوسا | 100 غرام | 17 سعر حراري |
| القرع | 100 غرام | 26 سعر حراري |
| الكرنب (الملفوف) | 100 غرام | 25 سعر حراري |
| لفلفل الحار | 100 غرام | 40 سعر حراري |
| اللوبيا الخضراء | 100 غرام | 31 سعر حراري |
| البازلاء | 100 غرام | 81 سعر حراري |
| الباذنجان | 100 غرام | 25 سعر حراري |
| البقدونس | 100 غرام | 36 سعر حراري |
| النعناع | 100 غرام | 70 سعر حراري |
| اللفت | 100 غرام | 28 سعر حراري |
| الخرشوف | 100 غرام | 47 سعر حراري |
| الشيزر | 100 غرام | 23 سعر حراري |